kazu（@kazkazstyle）です。
自分の気持ちを素直に伝えることができる相手が、そばにいますか。
こればかりは、自分一人ではできないことですよね。
■話を聴いてくれる相手がいることは、とても素晴らしこと
自分の気持ちを素直に伝えることができる相手。
簡単にいえば、話し相手がいるかってことです。
しかも、気持ちを素直に伝えることができる相手となると、人数は限られてくるでしょう。
そんな気心の知れた相手がそばにいるだけでも、心強いものですよね。
ひとりがいい。孤独がいい。
そのほうが楽だし、気を使わなくてすむから。
そう思う人がいますよね。
たしかに、ひとりのほうがいいなと思うこともありますが、自分の気持ちを伝えることができないのが欠点だと思うのです。
自分の気持ちを伝えるということは、自分で気持ちの整理をすることもできます。話をしているうちに、何かに気づいたり、話し相手の反応を見ることで態度を改めたりするからです。
それはまるで、迷っている自分を取り戻すかのように、生きる力をもらうことだってあるでしょう。
カウンセラーさんが、そうですよね。
話を聴いてくれる相手がいることは、とても素晴らしことだと思います。
でも、相手がいない場合は、どうしたらいいでしょうか。
そんな疑問が浮かんできたのですが、すでに答えは出ていました。
誰かに話をするのは、アウトプットするのと同じですから、紙に書き出したり、動物や植物に話しかけたりすることだって、自分の気持ちを整理することができるのではないでしょうか。
私は、犬を相手に、今日1日の出来事を話しかけることがあります。
こちらから一方的に話しているだけですが、気持ちがスッキリすることがあります。犬にとってみれば迷惑かもしれませんが。。。
自分の気持ちを整理したければ、自分以外のものにアウトプットする。
覚えておくと、ストレスをため込まずにすむようになってきますよ。
■「今日の教訓」
自分の気持ちを素直に伝える相手がいることは大事こと。たとえ、相手が動物であっても。自分以外のものにアウトプットすることで、自分の気持ちを整理することができるんだよ。
お問い合わせは、こちらからお願いします。
フォローしていただけると、最新記事を読むことができます！
