健康 休み下手よりも、休み上手なほうが、体にも負担がかからず、良い結果が出ることは明らかだ kazu(@kazkazstyle)です。 休むときは、しっかりと休む。 活発に動いたあとは、特に必要なことです。 どのタイミングで休むのかも重要ですね。 休み上手なほうが、良い結果がでるはずです。 ■休むことによって... 2016.02.17 健康感情・気持ち教訓自分磨き
健康 「休むことができるのに、休まない」問題 kazu(@kazkazstyle)です。 疲労を感じているとき、休息をとることができるか。 私の課題です。 できることなら、疲れる前に休むのがいいです。 ■うまくいっているからこそ、あえて休む 疲労と休息の問題は、... 2015.10.23 健康感情・気持ち教訓