kazu（@kazkazstyle）です。
無理なく続けてくためには、どうすればいいのか。
継続したいものがあるとき、無理なく続けていければいいなと思っていました。
ところで、無理なくって、どういう状態のことだ？
ちょっとだけ考えるつもりが、止まらなくなってしまいました。
■少しずつ進めていくことで、疲れる前に休むこともできる
無理なくという状態は、自分にとって負担にならず、できることなら自然体でもできること。
そんな感じです。
これを、言葉で説明をするのは難しい。
しかし、実際にやっていることは、決まった時間に少しずつ取り組んでいることです。
たとえば、このブログを書くときは、複数のテーマを5分ずつ下書きをしてから、今日の記事の下書きを始めることをしています。
時間がないときは、5分ではなく、1分だけ下書きをすることも。
なるべく負担をかけずにやりたいので、下書きをするのも、本当に少しずつです。
もし、時間が足りないと感じたら、そこで終わり。
あとは、いくつか修正をして、文章をまとめてしまいます。
いつも、自分のPCが使えるわけではないので、下書きの多くはiPhoneを使って書いています。
決まった時間に少しずつでも作業に取り組んでいると、余裕が生まれたり、貯金もできたりします。
しかも、少しずつなので疲れにくく、体力的にもラクです。
少しずつ進めていくので、疲れる前に休むこともできるようになります。
私にとって、少しずつ進めていくことが、無理なく続けていくためのコツです。
あなたにとっての、無理なく進めていくコツは何ですか。
■「今日の教訓」
毎日、決まった時間に少しずつ作業に取り組んでいくと、余裕が生まれたり、貯金ができたりする。決まった時間に少しずつがポイントかな。無理なく、コツコツと続けられと効果もはっきりしてくるよ。
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Photo credit: donnierayjones via Visual hunt / CC BY
