感情

気持ち

いつも良いことが起こるわけではないけど、うまくできる仕組みを作っていこう

自分の心の反応を観察できる仕組みを作りましょう
心のこと

気持ちのセンサーに狂いが生じていないか

気持ちのセンサーが狂っていたら、喜びや幸せを見つけるのも難しくなるでしょう
気持ち

今の気分は自分の意思で決めることができないのか

気持ちを切り替えるなら、自分で決めて切り替えていく姿勢が大事です
思考・考察

感情の仕分け

    kazu(@kazkazstyle)です。 感情というものは、どんどん湧き出てくるものだと思っています。 でも、自分でコントロールしたいという気持ちもあるという矛盾を抱えています。   ■好きか嫌いかで考えて...
心のこと

活動的に、行動力をアップさせるためにも、自分の感情を知っておこう

自分の感情を知っておくことは、行動力をアップさせることになるでしょう
タスク管理

心が乱れているときは、自分の行動に意識を向けていく

    kazu(@kazkazstyle)です。 心が乱れていると感じているときは、不安だったり、恐れだったり、何らかの感情が作用していると思っています。 それはすべて、脳が指示を出している。 かもしれませんが、...
気持ち

気持ち、感情は、行動することで形に表すことができる

自分の気持ちは、そのままでいると相手には伝わりにくいものです。でも、行動することで、それが形になっていきます
心のこと

感情を道具として使っていこう。感情の選択肢の幅が広がるよ

自分が使っている感情は、どんな場面で、誰に対して使っているのでしょうか
人間関係

いま自分が感じている気持ちに、新しい別の気持ちをくっつけてみよう

    kazu(@kazkazstyle)です。 人間の感情が面白いなと思うのは、1つの感情をしながら、別の感情をすることができるところです。 泣きながらも、笑うことってできますよね。   ■いまの自分の気持ちを十...
心のこと

自分勝手な思い込みで苦しんでいるときは、受け入れる練習をしよう

自分勝手な思い込みは、これからの行動をすることで、対処していきましょう
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