タスク管理 無理なく続けるには、少しずつ、ベストの時間帯でコツコツ貯金していく感じがいい
kazu（@kazkazstyle）です。
年齢のせいでしょうか。
最近は、よく疲れます。
年齢のせいにしたくはないとも思っています。
■「無理なくできる」時間帯と、「無理をしなければできない」時間帯がある
疲れてし...
無理
タスク管理 
健康 「腹八分目」の効果。体に負担がかかることを減らして元気に行動しよう
kazu（@kazkazstyle）です。
体調が悪くなるのは、どこかで無理をしているからだと思います。自分の身の丈以上のことをして、限界を超えてしまったから、体の状態に異常がきたすのではないでしょうか。
■「腹八分目」を取...
改善 疲れない、無理のないすごし方を知るためにやっていること
誰だって、疲れたくはないし、無理もしたくはありませんよね
健康 無理な状態を知るためには、行動記録が役に立つ
kazu（@kazkazstyle）です。
無理をすれば、体を壊したり、先に進むことができなくなったり、中止することになったりしますよね。
無理をしているから、当然なのかもしれませんが。
では、無理な状態とは、どんな状態なの...
改善 点数をつけると無理な行動をしなくなる
点数をつけると冷静な判断ができるようになってきます