記憶

心のこと

イライラして、同じようなことを繰り返し考えることをやめるためにしていること

頭の中で考えるよりも、頭の外へ出すようにしましょう
教訓

頭の中にある記憶に頼るのではなく、記録という現実的なものから過去の自分を振り返ってみよう

    kazu(@kazkazstyle)です。 私は、Evernoteに行動記録や日記やメモなどを残しています。集める場所をEvernoteに保存することを決めてからは、情報をあちこちに置いて、あとから探し回ることが無くなりました。...
タスク管理

悪いパターンを修正するための新しい行動の見つけ方

記憶ではなく、記録から新しい行動を見つけましょう