kazu（@kazkazstyle）です。
自分一人で過ごしている時間は何をしていますか。
誰もいないし、誰にも邪魔をされない時間のことです。
えっ！何をしているのかわからないですって。
それは、勿体ないことです。一人になれる絶好の機会ですから、自分のために使ってみてはどうでしょうか。
■最近、一人になったのはいつだろうか？
現在は、ネット社会です。たとえ、一人暮らしであっても、SNSなどで繋がりを持つことができますし、メールのやりとりでもすることができます。つまり、一人でいるようで、一人ではない気がします。
それが良いところもあります。SNSの繋がりで、世界中の人たちとコミュニケーションをとることができ、直接会うこともできるようになったからです。
ネットが無かった数十年前では考えられないことです。同じ地球で生活をしていても出会うことはなかったのに、出会うチャンスを与えてくれているからです。
しかし、その一方で、ネットに依存してしまう人たちがいることも事実です。
スマホの着信音が無いと不安になったり、孤独だと感じてしまったり。誰かと繋がっていなければ生活ができない人もいます。
私も、そこまでではありませんが、iPhoneを持ち歩いていますし、SNSを見ることもしています。
そんなときに、ふと考えが浮かんできました。
最近、一人になったのはいつだろうか？
私は、行動記録を残しています。記録を振り返ることで、自分一人で過ごしていた時間は、だいたいわかります。調子が良いとき、順調に物事が進んでいるときは、定期的に自分一人だけの時間を過ごしていることがわかりました。
では、この自分一人で過ごしている時間に何をしているのか。
私は、一人でいる時間を使って、行動記録を見ながら、過去を振り返ったり、今後のことを考えたりしています。
つまり、現実世界とは少しだけ距離をおいて、自分一人という孤独の世界にいたのです。
私の場合は、日常の世界の中に、自分一人という孤独になる時間があることで、物事が順調に進んでいることに気がつくことができました。
あなたが、自分一人で過ごしているときに気がついたことは何ですか？
■「今日の教訓」
自分一人で過ごしている時間は何をしているのかな。一人でいる時間の大切さを考えるのも良いと思うんだ。
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