不安

人間関係

実際にやってみて、不安や恐怖を消していこう

実際にやってみると、大丈夫なことがわかりますよ
感情・気持ち

不安や恐れを感じていても、まだその状態にはなっていないんだ

不安や恐れがあっても、まだその状態になってはいないことに気づければ、打つ手はあるはずです
タスク管理

不安や悩みを抱えていたとしても、前に進むことができるようにしていこう

小さなことに取り組んで、階段を上っていくのが、一番の近道なこともありますよ
タスク管理

心が乱れているときは、自分の行動に意識を向けていく

リストを作っておけば、感情に左右されずに、リストに書かれていることをやることに意識を向けることができます
感情・気持ち

不安や悩みがあるなかでも、行動を起こしていこう

自分ができる行動をしていきましょう。不安や悩みがあっても先に進むことができます
思考・考察

心配していたけど、大丈夫だった。実はこれ、数え切れないぐらい起きている

案ずるより産むが易しってやつですね
人間関係

自分を大切にしたければ、今の気持ちを感じてあげればいい

不安を感じたとしても、自分を大切にしていきましょう
思考・考察

ぶれない自分になるための3つの指針

ぶれない自分とは、迷いがない自分と同じことではないでしょうか
人間関係

漠然とした不安という、曖昧な状態から脱出するために

やっかいな、漠然とした不安を蹴散らしましょう
思考・考察

失敗を、いい勉強になった、いい経験をさせてもらった。そんなふうに思えたなら、成長するスピードも速くなる

失敗をすると、落ち込んでしまうこともありますが、受け流すことができると、たくさんのことを学ぶことができます