タスク管理 自分との約束を守ることは、未来の自分にも大きな影響を与えている
kazu（@kazkazstyle）です。
自分との約束を守ることは大切なことです。
自分自身に対して、信頼できるのか。任せることができるのか。
自分との約束をどうするかで見えてくるからです。
■自分との約束を守ることは...
記録
タスク管理 
健康 無理な状態を知るためには、行動記録が役に立つ
kazu（@kazkazstyle）です。
無理をすれば、体を壊したり、先に進むことができなくなったり、中止することになったりしますよね。
無理をしているから、当然なのかもしれませんが。
では、無理な状態とは、どんな状態なの...
思考・考察 記録を残していれば、具体的な成果もはっきりする。比較できるものは、具体的な対象物を決めておく
記録を残すのは、あとで比較するためです。楽に、比較ができるようにしておきましょう
タスク管理 時間がかかってしまうタスクは、思い切ってやらないと決めてみよう
時間がかかってしまうタスクがあるときは、何か対策をとらないと、他のタスクにも影響が出てしまいます
タスク管理 理想の1日よりも、「理想の順番」を決めていく。すると、理想の1日に近づくことできる
kazu（@kazkazstyle）です。
自分にとっての、理想の1日を考えたことはありますか。
考えることはあるけど、理想の1日ですごすことなんて絶対無理！
いまの生活で精一杯。
もし、そう思っているのなら、理想の1日で...
行動 計画が遅れる原因は、計画が遅れるようなことをやっているから
計画の立て方ではなく、計画以外のことをしている時間が多い場合があります
心のこと 自分で「まる」をつけることは、自分自身を認めて、受け入れ、向き合うことになる
自分を肯定することができれば、他人に依存する必要はなくなります
健康 睡眠をきっかけに、生活習慣を考えてみよう
睡眠は、生活習慣を整えていくために必要なものです
改善 生活パターンを変える3つのコツ
パターンを変えることができれば、おのずと結果も違ってきます
教訓 行動記録を残したほうがいいという気持ちが強くなった
kazu（@kazkazstyle）です。
行動記録を残してよかったと思えることは、あとから簡単に振り返ることができることです。
いつでも、振り返ることができる状態を作ることで、とりあえず、記録だけは残しておけばいいという気楽...