kazu（@kazkazstyle）です。
朝起きてから、夜寝るまで。
いろいろなことをしていますよね。食事、睡眠、仕事、読書、ゴロゴロする。
その中で、時間をかけすぎているものは、どれでしょうか。
余分な時間を削ぎ落とすことができれば、もっと大切なことに時間を使うことだってできるのです。
■時間を多く使っているタスクは、どれか？
毎日、私たちは何をしているのか。
その日の夜に、振り返ってみるといいでしょう。
ただし、頭の中で振り返っていると、はっきりとしたことはわかりません。なぜなら、記憶に頼っているからです。
今日1日にやったことを、すべて覚えていることができる人は、そうはいないでしょうから。
やはり、行動記録を残すことが必要です。
行動記録を振り返ると、この仕事は異常に長く時間を使ってしまった、予想以上に早く終わってしまったことなどがわかります。
特に、長時間やっていることに注目してみると、1日の中での割合が大きいものがはっきりしてきます。
働いている方なら、仕事をしている割合が大きいでしょうし、お子さんがいらっしゃる方なら、育児の時間の割合が大きいかもしれません。
1日の中での、多くの時間をかけているものがわかったら、その時間を短縮することにチャレンジしてみてはどうでしょうか。
特に、他にもやりたいことがある場合は、いままでやってきたことを減らさないと、新しいことを始めるのは難しいからです。
私も、テレビを観る時間を減らすことで、ブログを書くことができるようになりました。
ブログを書き始める前は、テレビをつけっ放しにして、部屋でゴロゴロしていた時間が長かったです。
行動記録を残すことで、そのことがはっきりとわかり、このままではよくない。なんとかしなければと思ったものです。
時間をかける必要があるタスクがあるのも事実ですが、そのすべてのタスクに時間をかければよいのかは、疑ってみる価値があると思いますよ。
あなたは、時間をかけすぎているタスクに気がついていますか。
■「今日の教訓」
行動記録を残していると、時間をかけすぎているタスクがあることに気づくことがある。時間を短縮できないかやってみるのもいい。余分な時間を削ぎ落として、スリムになりたいね。
