kazu（@kazkazstyle）です。
習慣って、やっぱり大事ですよね。
毎日の習慣が、自分を作っていくことになりますから。
■より良い習慣を定着させることに力を注いでいこう
良い習慣と悪い習慣。
どちらを続けていったほうがいいのかは、すぐにわかりますよね。
でも、習慣は本人が気づいていないこともありますし、悪い習慣を指摘されたとしても、その習慣を変えていくのが大変なことがあります。
食べ過ぎ、飲み過ぎの習慣があるとわかっていても、なかなかやめられない人もいますから。
一つ言えることは、日々の習慣が、自分を作っていくということは、世界共通ですよね。
食生活の乱れや、睡眠不足が長く続いている習慣の人は、健康であるとは言えません。習慣が、健康ではない人を作ってしまっているからです。
本人がその習慣に気づいているかどうかは関係なく、習慣としている行動や考え方を続けていくなかで、自分というものを作っているんです。
だから、どんな行動をしているのか。何を考えているのか。
知っているのと、知らないとでは、大きな差が生まれてもおかしくはありません。
習慣を変えることが難しいときもあり、習慣に気づかないということもあるなかで、毎日コツコツと続けてやっていることを探していくことは、自分を作っていく材料にもなりますし、自分を変えていくための材料にもなるはずです。
私の場合、毎日コツコツやっていることは、このブログを書くことです。
毎日、アウトプット作業をしているせいか、インプット作業は、ほとんど意識しなくてもできるようになりました。
おそらく、習慣になったんだと思います。
町を歩いていたり、本を読んでいたり、人の話を聴いたりするなかで、ブログのネタが見つかりますから。
日々の習慣が、自分を作っていくことを前提に、良い習慣と悪い習慣を見極めて、より良い習慣を定着させることに力を注いだほうがいいですね。
■「今日の教訓」
日々の習慣が、自分を作っていく。だから、どんな行動をしたのかが重要。行動の積み重ねが習慣になっていくからね。毎日コツコツやっていることに注目してみよう。
お問い合わせは、こちらからお願いします。
フォローしていただけると、最新記事を読むことができます！
