kazu（@kazkazstyle）です。
やる気って、潮の満ち引きのように、あるときと、ないときがありますよね。
■やる気を復活させる自分なりの方法を知っておこう
やる気がないときって、どんなときですか。
たとえば、体を動かして疲れているときは、やる気よりも、休みたいという気持ちが強いですよね。
気をつけておきたいのは、体を動かさなくても疲れてしまうことがあるということ。
あれこれと考えすぎて、疲れてしまうことがあるんです。
この場合は、何もしていないのに、やる気がなくなってしまったと勘違いしがちです。
しかも、同じことばかりを考えていても、やる気がなくなってくると思考も停止してしまいます。
すると、時間だけが過ぎていき、虚しさを感じたり、自分を責めたりすることもあるでしょう。
やる気がない状態が長く続けば、同じ場所に居続けることになるので、気分も良くないと思います。
でも、ずっとやる気がない状態が続くわけでもありません。
健康な人であれば、時間が経つことで復活したり、休息をとることで元気になったりしますよね。
だから、やる気がないからといって焦らなくてもいいと思っています。
ちなみに、私の「やる気を復活させる」やり方は簡単です。
といっても、やる気がないときは結構なエネルギーを必要としますが、今できることをやっていき、本来のスピードに戻していく方法です。
今できることをやっていると、体のほうが動くようになっていくんです。
体さえ動くようになれば、やる気も復活していきます。
もちろん、これは私のやり方なので、あなたに通用するかはわかりません。
けれど、やる気を復活させる自分なりの方法を知っておくといいですよ。
■「今日の教訓」
やる気がないことに気づいたら、なるべく簡単にできそうなものから始めるのも一つのやり方。ウォーミングアップを挟みつつ、少しずつ本来のスピードに戻していく作戦だ。
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Image by Lenka Fortelna from Pixabay
