自分

未来の自分は、現在の自分ではありません。あまりにも期待が大きすぎると痛い目にあうでしょう

気持ちに余裕が生まれるのは、自分との約束を守るか、守らないかで決まってきます

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 瞑想をするようになってから、いろいろと思うところがあります。 ただ、目を閉じて、自分の呼吸に意識を向けているだけなんですけどね。 　 ■確かに自分はここに存在している 　 瞑想の歴史...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 引き継ぎという作業は、とても大切なものだと考えています。 その対象が相手でも、そして、自分自身にでもです。 　 ■今日の自分から、明日の自分へ 　 引き継ぎの作業とは、相手でも、自分...

妄想や勝手な思い込みに打ち勝つには、現実の世界に戻るのがいちばんの方法です

自分は大丈夫だと確かめるには、他人に迷惑をかけていけば分かってきます

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 周囲の目が気になることってありませんか。 自分のことをジロジロ見ている。 何か自分のことを話している。 他人の言動が気になることがあってもいいのですが、それが長く続くと、他人のこと...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 つまらない作業を、どうしたら面白くなるのか。 つまらないよりは、楽しいほうがいいし、面白い方ほうがいい。 そんなふうに思っています。 　 ■面白くなるかどうかは、自分で決めることが...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 過去の自分と今の自分。 どこが、どのように違うのか。 答えることができますか。 　 ■過去の自分と今の自分は、どこか違うはず 　 前回と今回の違いはどこか。 つまり、過去の自分と...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 目標に向かって進むときや、時間の使い方を改善するときなど。 いま自分がしていることは何か。 そのことを認識することができていないと、改善するどころか、修正することさえ難しくなってし...