kazu（@kazkazstyle）です。
何かを始める。何かをやめる。
基本的なことですが、生活習慣を見直すうえで大事なことですね。
■自分の生活習慣は、定期的にチェックしていこう
生活習慣を改めたいと思ったことはありませんか。
おそらく、悪い習慣に気づき、良い習慣に変えていきたいと思ったときは、生活習慣を見直していこうと思うはず。
悪い習慣を減らし、良い習慣を増やしていくには、自分の生活習慣に注目していく必要があります。
何をしているのか。
何をやっていないのか。
自分で、自分自身のことを観察するといっていいでしょう。
生活習慣を変えるには、
●新しいことを「始める」こと
●何かを「やめる」こと
この2つのどちらか、または組み合わせることになりますが、自分の生活習慣を見直して、惰性でやっている習慣があるなら、「やめる」という選択もありですし、何かをやめれば、新しいことを始めるチャンスもやってきます。
自分の生活習慣は、自分では気づきにくいので、定期的にチェックしたほうがいいですよ。
良い習慣だと思うことを取り入れて、生活習慣を磨いていきましょう。
■「今日の教訓」
新しいことを始めれば、生活習慣も変わってくる。もし、それができないなら、何かを「やめる」ことでも、生活習慣が変わってくる。今のままで進むなら、今の生活習慣をさらに磨いていく。精度を高めていこう。確度を上げていこう。
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