約束

人間関係

1日の充実度を大きくするために、自分との約束を守っていこう

自分との約束を守ることで、1日の充実度が違ってきます
人間関係

自分を大切にするとは、どういうものなのか

自分で決めて、自分から行動すること。これが、自分を大切にすることだと思っています
人間関係

やったときよりも、やらなかったときのストレスのほうが、損害は大きい

やればできるのに、やらない状態が続くと、ストレスは確実に溜まっていきますよ
人間関係

約束を守ったり、守らなかったりするなかで、成長していく

約束には、大きく分けて2つの約束があります。それは、相手に対してと、自分に対してです
タスク管理

調子が良い状態にもっていくための条件を知っておく

調子の良し悪しは、ある程度ならコントロールすることが可能ですよ
タスク管理

期限や締め切りには、いろいろなタイプがある

どんな期限があるのか見極めておくと、慌てることも少なくなります
タスク管理

計画を立てる前には、やりたいことができないと悩み、計画を立てた後は、計画通りに進まないと悩む

予定したことを、予定通りにやれば、計画は必ず進みます
タスク管理

物足りない1日にするのが嫌なら、これだけはやるという自分との約束を守ることで、時間の流れに対して杭を打ち込んでいこう

物足りない1日は、自分の気持ちが作り出しているのです
人間関係

充実した1日を感じたければ、自分が決めた小さな約束を守って行動しよう

自分との約束を守ることができるのは、自分だけです。自分自身と信頼関係を築いていきましょう
タスク管理

自分との約束を守るようにしているだけで、気持ちにも余裕が生まれてくる

気持ちに余裕が生まれるのは、自分との約束を守るか、守らないかで決まってきます