心のこと これに気がつけば、気持ちを切り替えることができているよ
気持ちを切り替えるには、どうすればいいのか。自分なりのやり方を見つけておくといいですよ
心のこと
心のこと 
心のこと 迷って、悩んでいることが、すべて「悪」というわけではない
迷ったり、悩んだりするこが悪いことだと決めつけるのは早すぎます
心のこと とりあえず、損をしてもいいことにして、やるべきことをやったほうが、結果的にそちらのほうがいい
起きてしまったことから学び、教訓として活かし、それが、自分がやるべきこと、なすべきことに役立てることができれば最高ですね
心のこと 気持ちを切り替えるヒントとして、「いま自分ができることをやる」というカードは持っておいたほうがいい
いま自分ができることをやっている人は、気持ちを切り替えるのが、うまい人です
心のこと 不安や、ネガティブなことを味方にするには、最悪のことを想像して、それでも大丈夫だと思えたとき
不安やネガティブなことを味方にすることができれば、ぐっと楽になりますよね
心のこと 使わなくなったもの、いらなくなったものについて、どんな気持ちをもっていますか
手放すことで、心の中が整理され、自分の気持ちをはっきりさせるという役割があります
心のこと 逆のことをやって、壁にぶつかっている、悩んでいる状態をぶち壊せ
今やっていることの逆のことをすることで、これまでの行動パターンを崩していきましょう
心のこと イライラや、不満なんて、その程度なのかもしれないと思えるようになるために
複雑そうに見えても、実際はたいしたことはないかもしれません
心のこと 「こうなったらいいな」。ちょっと先の未来を想像するときに、自分の希望をくっつけておこう
未来を想像するときに、ちょっとやってみてほしいですね
心のこと もし今、何か問題を抱えていて、答えが出ない場合は、それは「自分以外」のところからきているから
問題の答えが見つからないときは、自分以外のところにあるのかもしれませんよ