行動記録

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 今頃は、学生だったら春休み。 学生を卒業した方は、入社式。もうすぐ、入社式がある方も。 または、入社式を終えて研修に入っているところもあるかもしれませんね。 環境が変わり、新しい...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 年齢のせいでしょうか。 最近は、よく疲れます。 年齢のせいにしたくはないとも思っています。 　 ■「無理なくできる」時間帯と、「無理をしなければできない」時間帯がある 　 疲れてし...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 3年ほど前から、ランニングをしています。 子供のころは、走ることが大嫌いだったのに。 なぜ大人になった今、走り続けることができているのか。 ちょっと考えてみました。 　 ■記録を...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 朝の時間の使い方について、様々な形で取り上げられていますよね。 これが正しいというものがないので、自分でその形を見つけなければいけません。 　 ■不満があれば変えていけばいいし、今の...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 集中できない時間帯は、いつなのか知っていますか。 ただ何となく、突然やってきそうですが、行動の記録を残していくと、そうではないことが見えてきますよ。 　 ■集中しやすい時間帯を探せ！...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 私が受験生のとき、志望校の試験の傾向と対策について調べていたことがあります。 ただ闇雲に勉強するのではなく、どんな試験問題がでるのか。 事前に、その傾向を知ったうえで勉強したほうが...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 先送りしていたタスクを完了したときに、よく思うことがあります。 やり始めたら、あっけなく終わってしまった。 簡単に幕切れとなるタスクもあるのに、それをやろうとはしなかった自分（笑）...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 私は、計画よりも遅れていると、とても気になるほうです。 大丈夫かな。間に合うかな。終わるかな。 もし、できなくなったらどうしよう。 こんなことばかり考えていたら、目の前のことに集...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 日々の生活を定期的に振り返ることは大切なことです。 しかし、やっているかと言われると、やったり、やらなかったり（笑）。 適当であいまいだったりしますよね。 　 ■いまから今年を振り...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 調子が悪いとき、最初に考えるのが睡眠時間ではないでしょうか。 そういえば、最近は睡眠不足が続いている。 もしかして、調子が悪くなったときに気づいていませんか。 私は行動記録を残し...