健康

健康

もう、歳だから。若くはないから。そう思ったとき、過去の失敗から学んでみよう

年齢を重ねてきたからこその、強みがあるはずです
人間関係

レベルアップしたければ、旅行するといいよ

新しい世界に行きたいなら、旅行がベストでしょう
人間関係

やりたいこと、目標を達成したいなら、休息をとらなければ難しくなるよ

補給を受けることができる体制を整えていきましょう
健康

今日のブログ更新は、お休みします

昨日の夜から、体調が良くなく、今日になっても回復が見込まれないので、ブログは、お休みすることにしました。 わざわざ、ブログを休むことを書くのはどうかと思ったのですが、不定期更新しているのではなく、毎日更新しているブログなので。 皆さんも...
健康

問題なのは、疲れを感じているのに、そのままにしていること

疲労との向き合い方ひとつで、そのあとの行動にも影響が出てしまうでしょう
人間関係

勝手な想像をしているとき、自分の行動が制限されている可能性がある

自分の行動が制限されていることに気がつかないと、そのまま流されていってしまいます
健康

辛い状態のときこそ、今しかできない記録を残すことができる

状態が良くても悪くても、そのときの記録があれば、あとから改善するときに役に立つことがあるはずです
健康

休日の午後に眠ってしまって後悔したことはありませんか

せっかくの休日ですけど、眠ってしまったことで自分を責めるのは良くありませんよね
タスク管理

生活のリズムを整えるなら、ふさわしい時間帯にやるべきことをやっていこう

生活のリズムを整えるなら、決められた時間に、決めたことをやるという仕組みを作っていきましょう
人間関係

自分を大切にしたければ、今の気持ちを感じてあげればいい

不安を感じたとしても、自分を大切にしていきましょう
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