教訓

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 毎日の生活の中で、何か物足りなさを感じたり、これでいいのかなと思いながら、ため息をついてしまったり。そんな経験をされたことはありませんか。 そんなときは、過ぎてしまった過去を引きずっ...

選択することができるのが、自由なのです

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 朝起きて、仕事が終わったら、本を買ってから帰ろうと思ったとします。 無事に、本を買うことはできるのでしょうか。それとも、忘れちゃって家に帰ってしまうのでしょうか。 あなたは、どちら...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 時間が足りないと感じているときに、やっていることがあります。 いつもやっていることを「やめる」ことで、そこに空白の時間を作ることができます。その空白の時間を使って、時間が足りないと感...

kazu（@kazkazstyle）です。 　 　 あなたは、何か運動をしていますか。 運動をすることは、体にいいし、健康を維持していくためにも必要なことですよね。私は、ストレッチをよくやっています。激しい運動ではありませんが、その効果...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 よし、やるぞ！ その瞬間に、すぐに行動することができていますか。 特別なことをしなくてもいいですし、難しいことをやる必要もありません。今いるその場所で、できることから行動を起こすこ...

ご褒美は、有効活用していきたいものです

イライラしてしまう、自分のパターンを知ることが、攻略のカギになります

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 自分は変わりたいと思っているのに、なぜ変わることができないのか。答えは、非常にシンプルなものです。 それは、いつもとは違う行動をしていないからです。 今の結果に満足することができな...

　 　 kazu（@kazkazstyle）です。 みなさんは、何か継続して続けているものはありますか。 私だったら、このブログですね。旧ブログの時代と合わせて、約3年ほど継続しています。 最初は、ブログを書くだけでも大変でしたが、...