調子

思考・考察

今の自分の状態を知るということは、自分自身を知るのと同じなんだ

自分の状態を知らないのは、地図を持たずに目的地に向かうようなものです
タスク管理

どうすれば調子が良くなるのか。調子が良くなる前にやっていた行動をチェックしてみよう

調子が良い状態を再現できたらいいですね
タスク管理

調子が良い状態にもっていくための条件を知っておく

調子の良し悪しは、ある程度ならコントロールすることが可能ですよ
タスク管理

調子がでないとき、やる気がないときにしていること

調子がでないとき、やる気がないときに、何をしていますか
タスク管理

自分のペースを確立して、それを守ったほうが、無理をせず、体にも負担がかからない

自分のペースが分かるだけでも、かなり楽になりますよ
健康

よく動いたあとは、ゆっくりと休む。大切にしていきたい

よく動き、よく休む。この絶妙なバランスがとれていれば、体調不良を防ぐことになるでしょう
タスク管理

混乱状態になっても、過去の行動記録を見ながら、今できることに集中することができる

ただ何となく動くよりも、今できることに集中すべきです
思考・考察

調子が良いときも、悪いときも、そこから何かしらの再確認ができる

調子が良いときも、悪いときも、それぞれ理由があり、そこから何かしらの再確認をすることができます
感情・気持ち

調子の良し悪しは、朝一番に決めることができる

朝一番に決めたほうが、何かと都合がいいのです
健康

調子の良し悪しに影響されても、ベストを尽くすためにしていること

自分ができることを、淡々とやっていくことがコツです