タスク管理 生活習慣を整える効果が、チェックリストにはある kazu(@kazkazstyle)です。 規則正しい生活を送ることができれば、望んでいる結果に近づくことも夢ではありません。 でも、これが難しい。 途中で諦めてしまったり、忘れてしまったり。 最悪なのは、できない理由を自... 2015.12.22 タスク管理感情・気持ち教訓自分磨き
タスク管理 目標を設定しても、やりたいことばかり考えてはいけない kazu(@kazkazstyle)です。 目標を設定すると、よしやるぞっ! そんな気持ちになることがありますよね。 どこに向かって進むかはっきりしなかったものが、目標が決まることで、はっきりしたからです。 ■やりたいこ... 2015.12.21 タスク管理感情・気持ち教訓自分磨き
健康 体調不良の原因は、睡眠時間を少なくを見積もっていたから kazu(@kazkazstyle)です。 調子が悪いとき、最初に考えるのが睡眠時間ではないでしょうか。 そういえば、最近は睡眠不足が続いている。 もしかして、調子が悪くなったときに気づいていませんか。 私は行動記録を残し... 2015.12.20 健康感情・気持ち教訓行動記録
タスク管理 混乱状態になっても、過去の行動記録を見ながら、今できることに集中することができる ただ何となく動くよりも、今できることに集中すべきです 2015.12.19 タスク管理健康感情・気持ち教訓行動記録
タスク管理 1日の流れと明日以降のつながりを大切にしていこう kazu(@kazkazstyle)です。 今日やるべきことは何だろう。 これは誰でも考えることだと思います。 では、終わらせるべきことは何でしょう。 終わらせることは何かを、はっきりさせていますか。 ■途中まででもい... 2015.12.17 タスク管理感情・気持ち教訓自分磨き
タスク管理 自分がやりたいこと、好きなことをしている人たちは、最初にその時間を確保している kazu(@kazkazstyle)です。 自分がやりたいこと、好きなことをする時間は、どれくらいありますか。 毎日、忙しく生活をしていると、そんな時間なんてないよといいたくなる気持ちもわかります。 その一方で、自分がやりた... 2015.12.16 タスク管理感情・気持ち教訓自分磨き行動記録
強み 他人の真似をして、副作用があったら、自分流にアレンジすることが最高の特効薬になる 他人の真似をしてみることが最初の一歩なら、次は自分流にアレンジをして、自分のものにしていきましょう 2015.12.15 強み自分
人間関係 自分のことを支えてくれている人や、信じている人に気がついていますか kazu(@kazkazstyle)です。 うまくいかないときがあったり、心が折れそうになったとき、自分のことを支えてくれる人、応援してくれる人がそばにいてくれると心強いものですよね。 あなたの周りには、いますか。 ■お互... 2015.12.14 人間関係感情・気持ち教訓