kazu（@kazkazstyle）です。
時間をうまく使いたいなら、朝の過ごし方を見逃すわけにはいきませんよね。
朝の過ごし方を、チェックしてみましょう。
■朝の時間の使い方は、自分で決めよう
朝の時間の使い方については、昔から言われていることですが、大事な時間だと思っています。
ギリギリまで眠って、目覚ましのアラームを聞いて飛び起きて、朝食を抜いて仕事に行く。
こんな生活が続けば、体を壊しますし、精神的にも良くありません。
仕事ですから仕方がない部分も、当然あります。自分で何とかすることができないことも多いですから。
それでも、朝の時間の過ごし方は、今日1日の過ごし方が決まってしまうぐらいに大事です。
気持ちよく1日をスタートするのと、イライラしながらスタートするとでは、気持ちに大きな差が生まれるからです。
もし、ギリギリまで眠っていて、それで気持ちよく1日がスタートしていると思うなら、それでいいです。
朝の時間の使い方は、自分で決めるべきことですから。
でも、「朝の過ごし方で、今日1日の過ごし方が決まってしまう」とするなら、どうでしょうか。
今のままではいけない。生活習慣を見直してみようと思うなら、思いきって変えてみませんか。
少しずつ、起きる時間を早くしていって、早起きができるようになると、朝の過ごし方も大きく変わっていきます。
自分の理想の1日に近づけてみませんか。
■「今日の教訓」
朝の過ごし方は、やっぱり大事なことだと思う。1日のスタートを気持ちよくできるか、それともスタート直前で転んでしまうのか。朝の過ごし方で、今日1日の過ごし方が決まってしまうこともあるから、朝の過ごし方を快適にしていこう。
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